Maandag  judo

Groep 1 van 16.30 tot 17.15 uur.
Groep 1 van 17.15 t0t 18.15 uur.
Groep 2 van 18.30 tot 19.45 uur Dan training.
Groep 3 van 20.00 tot 21.30 uur Jiu-Jitsu. vanaf 16 jaar.

Dinsdag judo

Wed. Groep van 17.30 tot 18.30 uur B selectie.
Wed. Groep van 18.30 tot 20.30 uur A selectie

Woensdag 
Powerkick 19.30 uur tot 20.30 uur. Alleen voor dames.
Carl Siegers Aikido van 20.30 uur tot 22.00 uur Senioren. vanaf 16 jaar.

Donderdag judo

Groep 1 van 17.30 tot 18.30 uur.
Groep 2 van 18.30 tot 19.30 uur.
Groep 3 van 19.30 tot 20.30 uur Junioren.
Groep 4 van 20.30 tot 21.30 uur Senioren.

Vrijdag G-judo
Groep 1 van 17.00 tot 18.00 uur.
Groep 2 van 18.00 tot 19.00 uur.
Groep 3 van 19.00 tot 20.00 uur Junioren / Senioren.

Fitness.

Maandag    ; van 17.00 tot 21.00 uur.
Dinsdag      ; van 17.00 tot 21.00 uur, 19.30 tot 20.30 begeleiding.
Woensdag  ; van 18.00 tot 21.00 uur.
Donderdag ; van 17.00 tot 21.00 uur.
Vrijdag        ; van 17.00 tot 21.00 uur.
 Open trainingen.